Sans lactose Sans gluten Sans sucre Faible teneur en sucre Végétarien Végétalien Informations sur le produit Marque Rosee de la Reine Catégorie principale Boisons froides et chaudes Sous-catégorie Eau de source Code barre 3257971086718 Informations nutritionnelles Valeurs pour 100g/100mL Énergie KJ0 kj Énergie Kcal0 kcal Protéines g0 g Glucides gr0 g Glucides dont sucres g0 g Matières grasses g0 g Matières grasses dont gras saturés g0 g Fibres alimentaires g0 g Sel g0 g Liste d'ingrédients - Chez Marma, nous faisons tout pour que les infos sur le prix et les produits de notre assortiment soient aussi exactes que possible. Cependant, comme les produits font régulièrement l'objet d'améliorations, les informations notamment sur les ingrédients, les valeurs nutritives, les régimes alimentaires ou les allergies peuvent changer. Nous vous recommandons donc de toujours vérifier l'emballage avant de consommer un produit.

Roséede la Reine Rosée de la Reine - Eau de source. Portion : 1 bouteille. 0 Cal. 0 %--Glucides. 0 %--Lipides. 0 %--Protéines. Avec MyFitnessPal, effectuez le suivi des macronutriments, des calories et bien plus encore. Rejoignez-nous gratuitement ! Objectifs quotidiens. Comment cet aliment s'intègre-t-il à vos objectifs quotidiens ? Objectif en calories 2,000 cal. 0 / 2,000 cal

search   TTC Naturellement saine et très faiblement minéralisée, l’eau de source Rosée de la Reine possède de nombreuses qualités lui permettant d’être consommée au quotidien par toute la famille. L’eau de source Rosée de la Reine est donc très faiblement minéralisée et contient très peu de sodium. Son taux de nitrates est très en dessous des recommandations européennes qui imposent une teneur en nitrates inférieure à 50 mg/l d’eau. Bouteilles recyclables. A conserver à l'abri de la lumière dans un endroit propre, sec et frais. France 24 France Garanties sécuritéà modifier dans le module "Réassurance" Politique de livraisonà modifier dans le module "Réassurance" Politique retoursà modifier dans le module "Réassurance" Description Détails du produit Référence 22685 En stock 6 Produits Date de disponibilité 2021-03-22 Fiche technique Origine France Colisage 24 Fabrication France Références spécifiques EAN13 3257971080754 Aucun avis n'a été publié pour le moment. Naturellement saine et très faiblement minéralisée, l’eau de source Rosée de la Reine possède de nombreuses qualités lui permettant d’être consommée au quotidien par toute la famille. L’eau de source Rosée de la Reine est donc très faiblement minéralisée et contient très peu de sodium. Son taux de nitrates est très en dessous des recommandations européennes qui imposent une teneur en nitrates inférieure à 50 mg/l d’eau. Bouteilles recyclables. A conserver à l'abri de la lumière dans un endroit propre, sec et frais.

Notreeau de source Rosée de la Reine jaillit à 927m d’altitude au cœur du Parc naturel du Haut-Languedoc dans le Tarn. 🗻. C’est grâce à cette nature sauvage et préservée 🌿 que l’eau de source Rosée de la Reine peut rester si pure et si exceptionnelle. 💧. 29/03/2019.

A l’occasion de la sortie de la nouvelle identité visuelle de l’eau de source Rosée de la Reine, il a été organisée une après-midi presse au cours de laquelle, j’ai eu la chance de rencontrer Mélinda Noël, make-up artiste de renommée qui nous a appris à créer un produit de beauté bio. Alors, prête à vous jeter à l’eau ? Pour la petite histoire, l’eau Rosée de la reine jaillit depuis plus de 40 ans à 927 mètres d’altitude, à Lacaune, au coeur du Parc naturel du Haut-Languedoc dans le Tarn. L’usine d’embouteillage se situe dans un endroit inhabité et isolé de toute forme de culture – tout risque de pollution est ainsi évité. Le look de la bouteille de 1 litre a été revu pour laisser place à plus de féminité – le coeur de cible de cette eau – et de praticité. La bouteille est graduée pour suivre la quantité d’eau consommée chaque jour, sachant qu’il faut 1,6L / jour repas compris pour les besoins hydriques de la femme. C’est une eau pure et légère, pauvre en sodium également 3,4mg/L. Les bouteilles sont 100% recyclables, sans bisphénol A ni phtalates et surtout 100% made in France ! L’eau est la seule boisson indispensable au quotidien. Le corps est composé entre 60 et 70% d’eau et a besoin d’eau pour bien fonctionner car – l’eau entre dans la composition des tissus et des organes – elle permet le transport des nutriments, vitamines et minéraux – elle favorise l’élimination des déchets – elle participe à la régulation de la température corporelle – elle entretient la jeunesse et la souplesse de la peau – elle évite la déshydratation C’est sur les 2 derniers points que je vais m’arrêter pour vous proposer un petit atelier DIY pour créer un produit cosmétique dont on a TOUTES besoin et tous aussi remarque, pour vous les hommes un démaquillant confectionné sur la base de l’eau Rosée de la Reine ! C’est là que Mélinda Noël est intervenue pour nous guider pas à pas dans la fabrication d’une Rosée démaquillante bi-phasée Ingrédients – 50ml d’eau de source Rosée de la Reine bouteille de 1L à 0,50€ – 50ml d’huile de coton bio – 20 à 25 gouttes de fragrances cosmétique Pétales de Rose – 10 gouttes de conservateurs Cosgard – 3 gouttes de vitamine E – 5 gouttes de colorant végétal rouge transparent et non-couvrant Pour trouver ces ingrédients, je vous recommande le site AromaZone ! Matériel – Un mini fouet – 1 bol ou bécher de 100ml – 1 flacon en verre de 100ml 1/ Transférer l’eau de source Rosée de la Reine dans le bécher 2/ Ajouter le conservateur Cosgard 3/ Mélanger énergiquement avec le mini fouet 4/ Transvaser dans le flacon en verre 5/ Verser l’huile de coton dans le bécher 6/ Ajoutez le colorant végétal 7/ Mélanger pour obtenir une belle couleur 8/ Ajouter la fragrance Pétales de Rose 9/ Mélanger soigneusement avec le mini fouet 10/ Ajouter la vitamine E pour son pouvoir anti-oxidant notamment et mélanger 11/ Transférer le mélange dans le flacon en verre. Fermer et secouer énergiquement. Coller votre étiquette personnalisée. Votre démaquillant est prêt et s’applique matin et soir, sans rincer. Pensez à bien agiter avant chaque emploi. Il se conserve 3 mois à partir de la date de création. Utiliser votre démaquillant sans modération, matin et soir ! Astuce de pro pour se démaquiller, sur le visage les gestes doivent être de bas vers le haut et sur les yeux, le contraire haut des cils vers le bas. Pssschiiit Mélinda Noël tient un webzine bien girly et donne plein d’astuce beauté ici D’autres articles de DIY ci-dessous Une couronne de Noël ici et des décorations de Noël là pour l’année prochaine Un caneva graphique ici Un centre de table, une jar d’hiver, des noeuds en papier, … ici Je vous invite à consulter mon tableau d’inspiration sur Pinterest ici pour plus de projets à réaliser. Prêtes ? Créez ! Photos © Rosée de la Reine

Tous les produits biologiques>Épiceries et boissons>Boissons>Eaux Ingrédients Eau de source , Valeurs nutritionnelles pour 100 Energie kj / kcal Matières grasses g dont acides gras saturés g Glucides dont sucres g Fibres alimentaires g Protéines g Sel g Paiement 100% sécuriséCB, Mastercard, Paypal, Visa, Virement, ChèqueLivraison expressClick&collect, drive, chronofreshContactez-nousDrive 9h30/16h -14h30/19h du lundi au samediAvantages

De plus en plus tendance, l’eau n’en finit plus de nous surprendre. On l’apprécie sous toutes ses formes et on la déguste avec plaisir en de nombreuses occasions. Aux côtés des traditionnelles eaux plates, appelées aussi eaux minérales bio, et des eaux gazeuses, on retrouve aujourd’hui un très large éventail d’eaux aromatisées et infusées aux fruits. De quoi se faire du bien tout en se faisant plaisir ! Notre eau de coco Riche en divers minéraux, l’eau de coco est une boisson de plus en plus prisée. Au-delà de son goût et de son côté rafraichissant, elle est source de phosphore, de calcium, de sodium, de magnésium et même de potassium ! Très peu calorique, elle représente une source d’hydratation et de reminéralisation intéressante. Nos boissons à l’aloe vera L’Aloe vera est une plante aux multiples bienfaits. Très utilisée en cosmétique, l’aloe vera peut également se boire pour une action renforcée de l’intérieur. Découvrez nos boissons à l’aloe vera, à consommer très fraiches ! Nos thés glacés bio Nous proposons une gamme de thés glacés d’exception infusés aux fruits et naturellement rafraîchissant. Sans édulcorants, conservateurs ou arômes artificiels. Ils sont légèrement sucrés à l’aide de sirop d’agave et sont exclusivement produits à base d’ingrédients biologiques.

lessecrets de la composition de l'eau rosée de la reine saine et légère d'origine, l’eau de source rosée de la reine possède de nombreuses qualités lui permettant d’être consommée au quotidien par toute la famille. qu'est ce qu'une . Une question ? un conseil ? 02 51 68 66 38 . Ouvert du mardi au samedi de 9h00 à 12h30 et de 14h30 à 18h30 Recherche. Mon compte. Se connecter

   Marque SOURCE DU MONT ROUCOUS Saine et légère d'origine, l’eau de source Rosée de la Reine possède de nombreuses qualités lui permettant d’être consommée au quotidien par toute la de source Rosée de la Reine est prélevée dans une nappe souterraine qui lui permet d’être microbiologiquement saine comme exigé par la réglementation et à l’abri des risques de pollution grâce à la composition des sols de la source à FranceBouteille de 1,5 litre Description Détails du produit Avis Nous vous révélons la composition de l’eau Rosée de la Reine en mg/L -Calcium 1,6-Sodium 3,4-Sulfates 2,3-Nitrates 2,8-Résidu à sec à 180° 26,8L’eau de source Rosée de la Reine est pauvre en sodium. Sa teneur en nitrates est en dessous des directives européennes qui imposent une teneur en nitrates inférieure à 50 mg/l d’eau. Saine et légère d'origine, l’eau de source Rosée de la Reine possède de nombreuses qualités lui permettant d’être consommée au quotidien par toute la de source Rosée de la Reine est prélevée dans une nappe souterraine qui lui permet d’être microbiologiquement saine comme exigé par la réglementation et à l’abri des risques de pollution grâce à la composition des sols de la source à FranceBouteille de 1,5 litre

^{Cest le cas de nombreuses eaux, comme Montcalm, Rosée de la reine ou encore Mont Roucous. Dans ces résidus secs on trouve le calcium, le potassium, le magnésium autant d’éléments que le bébé peut avoir du mal à assimiler mais qui, pour nous adultes, peuvent avoir un réel intérêt dans le cadre d’une cure, par exemple.}

Disponibilité En stock Référence 3257971080716Soyez le premier à donner votre avis sur cet article Quelques informations essentielles sur ce produit La pureté de l’eau de source Rosée de la Reine est adaptée à tous vos besoins au quotidien. À la maison, au bureau ou en voyage, vous pouvez profiter des propriétés de la bouteille 1L pure en tout lieu et en tout temps. La bouteille 1L Rosée de la Reine Avec vous partout où vous allez! En stock Description détaillée du produit Ce qu'en pensent nos clients 0 La bouteille 1L Rosée de la Reine à chaque instant de femme La pureté de l’eau de source Rosée de la Reine est adaptée à tous vos besoins au quotidien. À la maison, au bureau ou en voyage, vous pouvez profiter des propriétés de la bouteille 1L pure en tout lieu et en tout temps. La bouteille 1L Rosée de la Reine Avec vous partout où vous allez! La bouteille 1L Rosée de la Reine vous accompagne dans vos déplacements et trouve très facilement sa place au bureau. Attention à vos collègues qui vont vous l’envier! Son format et son design lui permettent de se faufiler aussi bien dans votre sac à main que votre sac de sport. Une eau de femme active en fait… La praticité de notre bouteille grâce à son ergonomie va vous permettre de ne perdre aucune goutte de notre eau. La nature nous a confié son secret le plus précieux et nous voulons vous le transmettre sans gaspillage. Rosée de la Reine vous suit dans votre quotidien. Au bureau comme au sport, elle est présente. A chaque occasion de votre journée, Rosée de la Reine vous accompagne. Toujours fidèle au poste, elle est la confidente de chaque femme, emportant avec elle ses secrets. Ainsi, vous êtes sûre de profiter toute la journée de l’Eau de Source Rosée de la Reine. Conseils de consommation de notre bouteille 1L A boire sans modération. Surtout légèrement fraîche à température d’émergence 7°C. A conserver – à l’abri de la lumière pour qu’elle ne perde pas toute sa splendeur. – dans un endroit propre, pour conserver sa pureté. – et frais pour préserver les propriétés de l’eau. Puis le bon geste simple, sportif » et écolo pour redonner vie à ces bouteilles – Sautez à pieds joints sur les bouteilles vides débouchonnées – Serrez vos abdos et fessiers – Accroupissez-vous pour les reboucher – Déposez vos bouteilles ultra compactées » + leurs bouchons + leurs étiquettes dans le même sac de tri prévu à cet effet. Et voilà, le tour est joué ! PRODUITS SIMILAIRES VOUS POURRIEZ ÉGALEMENT AIMER

Leau de source Rosée de la Reine est donc très faiblement minéralisée et contient très peu de sodium. Son taux de nitrates est très en dessous des recommandations européennes qui imposent une teneur en nitrates inférieure à 50 mg/l d’eau. Bouteilles recyclables. Ingrédients et allergènes Eau de source naturelle. Conservation

Contenance C'est au coeur du Parc Naturel du Haut Languedoc dans le Tarn que l'eau de la Rosée de la Reine jaillit à presque 1000 mètres d'altitude, une zone de roches graitiques inhabitées depuis un siècle, protégée de la pollution. Faiblement minéralisée, sans plomb, ni chlore chlore inférieur au seuil de détection, la Rosée de la Reine peut être bue au quotidien par toute la famille. Idéale pendant la grossesse et pour les bébés. Format 1,5 L. Composition Calcium mg/l, chlorures 3 mg/l, bicarbonates 10 mg/l, magnésium 30000 mg/l. Très peu de sodium. Résidus à sec à 180 ° C inférieur à 27 mg/litre. Taux de nitrates très en dessous de la norme européenne autorisée. Coordonnées bio-électronique de l'eau Rosée de la Reine pH rH2 mesure de la capacité réductrice ou oxydante résistivité mesure de la concentration en électrolytes conducteurs de l'électricité supérieur à 30 000 ohms. Emballage Bouteille facilement compressible à plat par tous, en RPET polyéthylène téréphtalate recyclé, issue de différents contenants en PET recyclés, qui ne contient pas de chlore, ni phtalate, ni bisphénol A, et qui est entièrement recyclable. Etiquette en polypropylène recyclble avec la bouteille, imprimée avec un imprimeur Imprim'Vert.

Eaude source 1,5L. Par sa très faible minéralité, Rosée de la Reine peut être bue par tous et sans restriction. Elle est bio-compatible pour le plus grand respect des thés, cafés, céréales ou fruits et légumes que vous préparez avec. Fabriqué en Fran

Par sa très faible minéralité, Rosée de la Reine peut être bue par tous et sans restriction. Elle est bio-compatible pour le plus grand respect des thés, cafés, céréales ou fruits et légumes que vous préparez avec. Fabriqué en France Valeurs nutritionnelles mg/L Calcium ________________________________ Magnésium < ________________________________ Sodium ________________________________ Potassium Chlorures 3mg ________________________________ Nitrates ________________________________ Nitrites 0mg ________________________________ Sulfates ________________________________ Bicarbonates 10mg

^{2tasses de dattes séchées dénoyautées 1 tasse d'eau 1/2 tasse de chipits 1 1/2 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide 1 tasse de riz soufflé 1 c. à thé de vanille Dans une casserole moyenne, mélanger les dattes et l'eau. Cuire 10 minutes à feu moyen ou jusqu'à ce qu'il ne reste plus d'eau dans la casserole. Retirer du feu. Accueil / Brands / Rosée de la reine Conformément au RGPD - Loi UE du 25 mai 2018 ePrivacy - DIRECTIVE 2009/136/CENous utilisons les cookies sur ce site sécurisé SSL afin de fournir les services et fonctionnalités proposés par notre entreprise "AIL des OURS" et aussi d’améliorer l’expérience de nos utilisateurs. Les cookies sont des données qui sont téléchargés ou stockés sur votre ordinateur ou sur tout autre appareil numérique. En cliquant sur ”Accepter”, vous acceptez l’utilisation des cookies. Vous pourrez toujours les décliner ultérieurement en cliquant sur "Décliner". Si vous supprimez ou désactivez nos cookies en cliquant sur "Réglages", vous pourriez rencontrer des interruptions dans le chargement des pages ou des problèmes d’accès au site. En poursuivant votre navigation, vous acceptez le dépôt de cookies tiers destinés à vous proposer des vidéos, des boutons de partage, des remontées de contenus de plateformes sociales. Nous utilisons des cookies pour nous permettre de mieux comprendre comment le site est utilisé. En continuant à utiliser ce site, vous acceptez cette}

Deseaux de source Rosée de la Reine® est une eau de Source parfaitement adaptée à une consommation quotidienne. Saine et légère, elle possède de nombreuses qualités lui permettant d’être bue par toute la famille et à volonté, tout au long de l’année. Elle possède une composition d’une grande pureté : Résidu à sec à 180° Minéralisation Totale : 26,8 Calcium : 1,6 mg/L

search   TTC Naturellement saine et très faiblement minéralisée, l’eau de source Rosée de la Reine possède de nombreuses qualités lui permettant d’être consommée au quotidien par toute la famille. L’eau de source Rosée de la Reine est donc très faiblement minéralisée et contient très peu de sodium. Son taux de nitrates est très en dessous des recommandations européennes qui imposent une teneur en nitrates inférieure à 50 mg/l d’eau. Bouteilles recyclables. A conserver à l'abri de la lumière dans un endroit propre, sec et frais. France 24 France Garanties sé Sison goût ne vous plait pas ou si vous êtes dans une région à risque, préférez une eau de source très faiblement minéralisée avec un taux de résidus à sec inférieur à 100mg/l et un pH situé entre 6,5 et 7 (Mont-Roucous, Montcalm, Rosée de la Reine). Evitez les eaux minérales. Quelle est la meilleure eau pour les coliques de Accueil / Partenariat / Rosée de la Reine, mon Eau de Source L’eau de source Rosée de la Reine est ma meilleure alliée au quotidien. Je la bois, bien sûr mais l’utilise aussi dans tous mes beauté elle ne me quitte jamais ! Pourquoi j’ai choisi l’eau de source Rosée de la Reine ! La bouteille 1L Rosée de la Reine m’accompagne partout où je vais aussi bien sur mes tournages que lors de mes virées shopping entre copines. Elle est très pratique au jour le jour par son format. Elle se glisse facilement dans mon sac à main. La bouteille est graduée et ça me permet de savoir quelle quantité d’eau j’ai bu dans la journée. Ou encore, lors de mes , je peux savoir la bonne quantité d’eau versée dans mes mélanges. En plus, d’être pratique, elle est top car elle permet une bonne homogénéité des mélanges cosmétiques. Quand je bois Rosée de la Reine, je me sens moins fatiguée, j’ai un teint lumineux et c’est un plus contre les cernes. Mais chut, c’est mon petit secret à moi… Rosée de la Reine une eau faiblement minéralisée. Rosée de la Reine est une Eau de Source très faiblement minéralisée. Elle possède un résidu à sec de 26,8 mg/L ce qui est parfait pour une consommation quotidienne pour tous. Elle est aussi faible en sodium ce qui me va parfaitement, moi qui souhaite limiter mon apport en sel. Son pH légèrement acide 5,8 favorise ma digestion et mon hydratation. C’est une eau très diurétique qui me permet de bien éliminer, toutes les toxines accumulées dans ma vie parisienne. Sa faible minéralisé, présente un précieux avantage, moi qui suis une vraie inconditionnelle de thé et de boissons Detox. En effet, elle représente pour moi la pureté grâce à son gout neutre et préserve tous les arômes de mes infusions. Je vous invite d’ailleurs à comparer vos infusions avec différentes eaux embouteillées, vous verrez vous serrez bleutée… Franchement, j’adore ! Les actusÀ lire également Restez au top des dernières actus beauté, lifestyleS’informer au quotidien, se divertir intelligemment et parfaire son savoir-faire Beauté, autant de besoins que vous pourrez satisfaire avec La Loge Beauté. N’hésitez pas à vous abonner à la newsletter La Loge Beauté, pour recevoir par e-mail toute l’actualité du média consacré aux dernières tendances Beauté, Mode et People. Soyez les bienvenues !

Quelleest la meilleure eau de source à boire ? Si son goût ne vous plait pas ou si vous êtes dans une région à risque, préférez une eau de source très faiblement minéralisée avec un taux de résidus à sec inférieur à 100mg/l et un pH situé entre 6,5 et 7 (Mont-Roucous, Montcalm, Rosée de la Reine).

L’eau constitue environ 60% du corps humain. On comprend alors aisément pourquoi il est recommandé de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour, soit environ 600 litres par an. Entre l’eau minérale, l’eau gazeuse, l’eau de source et l’eau du robinet, on a l’embarras du choix pour s’hydrater ! Mais toutes les eaux ne se valent pas. Voici donc un éclairage sur le sujet, rédigé avec l’aide du nutritionniste Anthony Berthou. Peut-on avoir confiance en l’eau du robinet ? En France, l’eau du robinet est de bonne qualité. Bien qu’elle soit très contrôlée, elle suscite pourtant la méfiance. Sa potabilité est évaluée par plus de 60 critères, établis par l’OMS et calculés par rapport aux populations les plus vulnérables nourrissons, femmes enceintes. Ces critères régulent notamment la teneur en minéraux, qui ne doit pas être trop élevée. L’eau est d’abord captée dans la nature, puis traitée, stockée, consommée, nettoyée et enfin renvoyée dans la nature. Aujourd’hui, les stations de traitement de l’eau se sont multipliées et la pollution par les nitrates et les pesticides devient très rare. Concernant le plomb, l’eau distribuée en contient très peu. Seules les canalisations des bâtiments anciens et non rénovés peuvent encore être en plomb. Dans ce cas, après une période sans utilisation, l’eau stagnante peut se charger en plomb. Il est donc recommandé de laisser couler un instant l’eau du robinet avant de la consommer. En fonction des régions, l’eau du robinet est plus ou moins chlorée afin de détruire les bactéries qui peuvent s’y trouver. Consommé en excès, le chlore favorise l’acidité du corps. Mais, sa quantité dans l’eau est très faible et ne représente pas une raison fondée d’éviter l’eau du robinet. De la même manière, si le calcaire donne un goût désagréable à l’eau, il est en revanche sans danger sur la santé. Certains mettent en cause la présence de résidus de médicaments dans l’eau. À ce jour, aucune étude scientifique n’a prouvé leur présence significative, ce qui ne signifie toutefois pas qu’ils soient totalement absents. Les carafes filtrantes sont-elles vraiment utiles ? En France, la confiance en l’eau du robinet reste très relative. Des systèmes de filtrages sont alors adoptés dans le but d’obtenir une eau d’encore meilleure qualité malgré les nombreux contrôles déjà effectués. Mais selon l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire ANSES, l’efficacité de ces carafes est contestable. Les cartouches de filtration se révèlent ainsi être des nids à microbes et les carafes filtrantes contribuent alors à la propagation de microbes dans l’eau. L’eau du robinet est le produit alimentaire le plus contrôlé en France, sa consommation est donc sans danger pour 95,6% des consommateurs. Cependant, encore 4% de la population française reçoit une eau non conforme, essentiellement dans les régions d’agriculture intensive, et dans les petites communes rurales. Les régions les plus concernées sont le Loiret, la Seine-et-Marne, l’Yonne, l’Aube, la Marne, le Pas-de-Calais et la Somme. Pour connaître la qualité de l’eau de son lieu d’habitation, vous pouvez vous rendre sur la page dédiée du gouvernement pour vérifier. Comment choisir son eau en bouteille ? Les eaux en bouteille sont naturellement potables, et ne subissent aucun traitement. Il existe deux types d’eau en bouteille Les eaux de source Elles proviennent de nappes d’eau souterraines situées dans toutes les régions de France, et sont soumises à la même réglementation que l’eau du robinet. Elles doivent remplir tous les critères de potabilité et contiennent donc à peu près autant de minéraux que l’eau du robinet. Elles ne subissent aucun traitement, ces eaux sont ainsi plus pures que celle du robinet, même si la différence reste très faible. Les eaux minérales Leur origine est souterraine, tout comme l’eau de source. Par contre, elles sont soumises à des normes spécifiques et peuvent atteindre des fortes teneurs en minéraux qui ne sont pas tolérées pour l’eau du robinet. Le premier élément à prendre en compte dans le choix d’une bouteille d’eau est la quantité de résidus à sec qu’elle contient. Il s’agit de la quantité de minéraux sodium, magnésium, sulfate, calcium,… restants une fois que l’eau est évaporée. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, une bonne eau est une eau peu minéralisée. Une consommation excessive de minéraux peut être néfaste pour l’organisme. La présence de minéraux en grande quantité dans l’eau peut interagir avec ceux apportés par l’alimentation, réduisant l’assimilation de ceux-ci. Le résidu à sec doit ainsi être idéalement inférieur à 100mg/l. Il est identifiable après les valeurs nutritionnelles de la bouteille par les mentions “résidus à sec à 180°”, “extrait sec à 180°”, “teneur total en sels minéraux à 180°. De manière générale, les eaux minérales doivent donc être consommées de façon limitée. Elles sont souvent trop riches en sodium et autres minéraux. Certaines seraient refusées en réseau public de distribution à cause de leur trop fort taux en minéraux. L’argument souvent mis en avant par ces eaux est que la présence de minéraux permet de réduire certaines carences, notamment en calcium et en magnésium. Or, l’assimilation du calcium et du magnésium de ces eaux est faible. Ainsi, ces eaux ne présentent que peu d’intérêt particulier et ne doivent pas faire l’objet d’une consommation quotidienne. Lorsque l’on est carencé, l’eau minérale n’est pas une solution les déficits en magnésium ou en calcium ne peuvent pas être restaurés avec de l’eau, ils doivent être restaurés à travers une meilleure alimentation. En revanche, les eaux de source contiennent nettement moins de minéraux et peuvent convenir pour une utilisation au quotidien. Elles sont intéressantes en remplacement de l’eau du robinet, quand celle-ci possède un goût de chlore trop prononcé par exemple ou dans les régions rurales polluées. Le deuxième élément à considérer est le pH de l’eau. L’estomac est un milieu très acide, et la consommation d’une eau trop basique à l’opposé de l’acidité peut perturber la digestion gastrique. Le pH de l’eau doit donc être neutre à légèrement acide compris entre 6,5 et 7. Sur l’étiquette, l’indication du pH se trouve après celle des résidus à sec. Des particules de plastiques dans l’eau en bouteille ? L’eau en bouteille de nombreuses marques est contaminée par de minuscules particules de plastique qui se détachent et migrent dans l’eau. Le risque de transfert des particules vers les aliments est d’autant plus élevé avec la chaleur et la lumière, qui contribuent à la dégradation du plastique voir notre article sur les emballages. Pour le moment, les dangers sur notre santé sont encore méconnus et des études approfondies sont nécessaires pour savoir si l’on doit réellement s’inquiéter de leur présence. L’eau gazeuse est-elle intéressante ? L’eau gazeuse peut être consommée en petite quantité lors de gros repas où l’acidité de notre estomac devient très élevée, ou pour les personnes qui souffrent d’acidité gastrique. En effet, elle favorise la digestion car le bicarbonate contenu dans l’eau contribue à la neutralisation de l’acidité produite lors de la digestion et régule le pH d’un estomac trop acide. Néanmoins, elle est à éviter en cas de ballonnement car elle libère du gaz dans le tube digestif. Par ailleurs, le bicarbonate est utile aux sportifs pour diminuer l’acidité qui a été produite en quantité par les muscles pendant un effort. Cette acidité, appelé acide lactique, est à l’origine de courbatures et de douleurs musculaires. Suite à un effort, la consommation d’eau gazeuse va alors permettre de réduire plus rapidement la fatigue musculaire, en régulant l’acidité tissulaire, et ainsi accélérer la récupération. Les eaux gazeuses peuvent être consommées de temps temps mais ne doivent pas composer l’apport majeur d’eau pour le corps car elles sont chargées en minéraux. Dans les deux cas précédent, il vaut mieux privilégier une consommation occasionnelle d’eau gazeuse la moins minéralisée possible et riche en bicarbonates de sodium >600mg/l. Et l’environnement dans tout ça ? La production d’eau en bouteille est un processus extrêmement énergivore. Entre le transport des matières premières, le processus de fabrication, et l’acheminement vers les grandes surfaces, c’est un bilan de 8kg de CO2 rejetés par litre d’eau. C’est à dire autant qu’une voiture qui roule 80 km, pour une seule bouteille d’1,5L. Par ailleurs, une fois bues, les bouteilles finissent soit en décharge, en incinérateurs, en centre de recyclage, ou dans la nature. La décharge et l’incinération sont des options posant problème car elles libèrent des toxines dans le sol que nous cultivons et dans l’air que nous respirons. L’eau du robinet bénéficie la plupart du temps d’un système de distribution beaucoup plus rentable et moins énergivore que pour l’eau en bouteille. Finalement, que faire ? Pour votre consommation quotidienne, privilégiez l’eau du robinet, peu chère, de qualité et respectueuse de l’environnement. Si son goût ne vous plait pas ou si vous êtes dans une région à risque, préférez une eau de source très faiblement minéralisée avec un taux de résidus à sec inférieur à 100mg/l et un pH situé entre 6,5 et 7 Mont-Roucous, Montcalm, Rosée de la Reine. Evitez les eaux minérales. Si vous êtes carencés, ne voyez pas l’eau minérale comme la solution et essayez de combler vos carences à travers une alimentation plus adaptée. Suite à un effort ou un repas copieux, vous pouvez boire un verre d’eau gazeuse riche en bicarbonate pour diminuer l’acidité du corps Vichy Célestins, Vichy ST Yorre, Rozana, Quézac, Badoit. Pour approfondir le sujet, vous pouvez consulter l’article d’Anthony Berthou sur l’eau et la récupération du sportif XDgW.